健身路徑-組合訓練器                                                                        

產品描述                                                                                                                                 

鍛煉方法: 1.肋木架: a. 背對器材,直臂懸垂,屈腿使兩腿與上身呈九十度。b.兩腳站立,彎曲腰部,手握橫桿，做腰部伸展。 2.單杠:引體向上:雙手握住橫杠,做引體向上和屈臂懸垂動作。 3.爬網:雙手握網繩,雙腳踩網繩,手腳交替向上做攀爬運動。 4.手抓環:雙手抓握吊環,雙腿并攏,做引體向.上運動。 5.吊桿:雙手握抓杠,做懸垂舉腿和屈膝上舉動作。 6.爬桿:兩手握爬桿,左右手交替向上攀爬。 

主要功能: 1.肋木架:增強人體上肢、下肢及腰腹部肌肉群力量，提高身體的協調能力和靈活性。 2.單杠:增強人體上肢,肩部、胸部和腰腹部的肌肉力量,改善人體全身用力的協調性和靈活性。 3.爬網:鍛煉人體攀爬能力,增強靈活性和平衡力。 4.手抓環:鍛煉上肢拉力和耐力,增強全身靈活性。鍛煉胸大肌、背闊肌、肱二頭肌、肱三頭肌。 5.吊桿:鍛煉手部力量,增強臂力。 6.爬桿:增強人的臂部、腿部和腹肌的力量。

健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。

健身路徑是指在社區、公園等公共場合設置的，供民眾健身、娛樂使用的一系列體育器械。